女性専用ヨガで心も体もリフレッシュ

ここ数年、ヨガブームでヨガスタジオがどんどん増えています。

初心者でも出来るパワーヨガやピラティスなどの基本的なヨガをはじめ、サウナのように室温を上げた中でおこなうホットヨガ、妊婦さんを対象におこなうマタニティヨガ、赤ちゃんと一緒におこなうベビーヨガなど、どんな人でも気軽にチャレンジすることができるとあって、年々人気が上昇しています。

今までは女性だけがやるというのが主流でしたが最近では、男性も美意識が高くなりつつありヨガを始める男性が増えてきました。ヨガスタジオも男性向けのレッスンなどをおこなうところが増えてきました。男性とは更衣室などはもちろん別々ではありますが、ヨガのレッスン自体は一緒におこなうため、女性の中には男性がいることでリラックスできなかったりポーズをするのが恥ずかしく思いっきりできないという人もいます。

そんな方に向けて、最近では女性専用ヨガをやっているスタジオが増えてきました。女性限定なので、男性の視線を気にすることなくヨガポーズをとることができ、気持ちをリラックスしてヨガに集中することができます。

きわどいポーズも女性専用ヨガであれば思いっきりとることができます。それぞれのスタジオによってちがうので、女性専用ヨガかそれとも男性も受け入れているスタジオかをしっかり確認したうえで通うようにしましょう。体験レッスンを上手に利用して、いくつかのスタジオを見に行くのもいいですね。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *